Sites sur la Marche Nordique

La Rubrique pour vous documentez sur la Marche Nordique

Apprendre la technique de la marche nordique | Sikana

Apprenez les techniques de la marche nordique (ou Nordic Walking), et comment vous entraîner pour profiter de ses bienfaits. Au fils de ces tutoriels vidéo, vous découvrirez tous les bons conseils pour choisir votre matériel (bâtons, tenues), organiser vos sorties, et améliorer votre technique pour plus de sensations. Ces vidéos ont été conçues pour accompagner les débutants dans leur initiation à la marche nordique. Elles offrent aussi aux marcheurs confirmés l'opportunité de réviser les bases de ce sport. Nous invitons aussi les moniteurs à utiliser librement ces vidéos pour enrichir leurs cours s'ils le souhaitent. Ce programme pédagogique a été élaboré en collaboration avec des coachs et des animateurs de marche nordique, appartenant à la Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP) et à la Fédération Française d'Athlétisme (FFA). Plusieurs interviews de marcheurs passionnés introduisent le cours, qui se déroule ensuite en suivant 6 étapes : la découverte de la marche nordique, le choix du matériel, la préparation d'une séance, l'échauffement, l'apprentissage technique, quelques exercices ludiques, et enfin l'étirement. La marche nordique est un sport santé, mais c'est avant tout un sport passion. Elle se pratique seul ou en groupe ; dans les sous-bois et en ville ; par beau temps, sous la pluie ou dans la neige... les possibilités sont riches ! Elles sont autant de raisons d'empoigner vos bâtons et de vous lancer sur les chemins, en quête de sensations et de beaux paysages ! Nous vous souhaitons de belles marches !

PERFECTIONNEMENT en MARCHE NORDIQUE

Pour Progresser facilement et comprendre le geste de marche nordique par Vous-mêmes

Station Nordik Walk - Découvrez nos territoires en marchant

Une Station Nordik Walk est un lieu 100% dédié à la marche nordique, qui propose des parcours, des services et des outils à la fois aux débutants désireux d’apprendre et d’être encadrés, mais aussi aux passionnés qui recherchent en un seul lieu de quoi organiser des stages ou des weekend complets.