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Samedi matin. Séance mensuelle "Endurance"
- Le 15/12/2018 de 09:10 à 12:00
- Ruban vert - Celles sur Belle
- Durée : 2 h 50 à 3 h 00
Covoiturage 8 h 45 à la Crèche.
La "séance MENSUELLE endurance" du samedi matin est mise en place pour les personnes qui souhaitent
marcher un peu plus longtemps que sur une séance normale.
Pour participer à la séance il faut être capable de marcher pendant 2 h 30 à une vitesse moyenne de 5,8 à 6,3 km /h, distance entre 15 et 18 km.
- Jean Claude : 06 47 62 42 08
Organisateur
circuits marche nordique Marche Nordique Nordic Walking Marche Nordique Nouvelle Aquitaine
Ruban vert 79370 Celles sur Belle Deux-Sèvres / Nouvelle Aquitaine France
Séance "MENSUELLE Endurance" du samedi
- Niveau de la séance : Endurance
- Point de rassemblement du covoiturage : Place du champ de foire à la Crèche
- Heure de départ du covoiturage : 8 h 45
- Point de départ du circuit : Ruban vert à Celles sur Belle
- Heure de départ de la marche : 9 h 10
- Distance du parcours: entre 15 à 18 km selon la vitesse moyenne
- Durée de la séance : Echauffements en partant doucement, 2 h 30 de marche (1 h15 aller et 1h 15 retour), 10 mn d'étirements.
- Difficultés : Circuit plat
- Animateur responsable : Jean Claude Tel 06 47 62 42 08
- Recommandations diverses
- être équipé en fonction de la météo
- ne pas oublier d'apporter de l'eau pour s'hydrater
- apporter une barre de céréales ou de pâte de fruit
Plan du Parcours
Contacts Animateurs
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Coach Niveau BF1 Tel : +33 7 88 83 56 55
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Joseph Barraud Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 31 99 27 12 |
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Jean Claude Berger Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 47 62 42 08 |
Jacky Cantin Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 45 31 79 84 |
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Jean Michel Chantecaille Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 81 42 39 74 |
Anne Françoise Flageul Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 58 64 46 62 |
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Stéphane Fillaudeau Tel: En formation |
Patrick Geneau Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 09 30 05 83 |
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Bernard Guéffier Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 42 48 66 87 |
Annie Éprinchard Tel: En formation |
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Martial Muller Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 37 61 08 16 |
Françoise Nicolas Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 76 20 34 12 |
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Gilbert Nicolas Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 25 60 48 35 |
Sandrine Porcher Tel: En formation |
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Patrick Touzot Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 70 63 23 50 |
Annette Vedeau Coach Niveau BF1 Tel: +33 6 82 95 67 60 |
Yvon Aimé
