Samedi matin: ENDURANCE ruban vert Prahecq

Le 18/01/2020 de 08:45 à 13:00

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  • Parking - Prahecq

Covoiturage 8 h 45 à la Crèche.

La "séance MENSUELLE endurance" du samedi matin est mise en place pour les personnes qui souhaitent 

marcher un peu plus longtemps que sur une séance normale.

Pour participer à la séance il faut être capable de marcher pendant 2 h 30 .

La distance indiquée sur la carte n'est qu'à titre indicatif, chacun marche pendant 1 h 15 et fait demi-tour.

 

  • Niveau de la séance : Endurance
  • Point de rassemblement du covoiturage : Place du champ de foire à la Crèche
  • Heure de départ du covoiturage : 8 h 45
  • Point de départ du circuit : Parking rue de écoles Prahecq
  • Heure de départ de la marche : vers 9 h 05
  • Distance du parcours: entre 15 à 18 km selon la vitesse moyenne.
  • Durée de la séance : Echauffements2 h 30 de marche (1 h15 aller et 1h 15 retour), étirements.
  • Difficultés : Circuit plat
  • Animateur responsable : Jean Claude Tel 06 47 62 42 08 
  • Recommandations diverses :              

                     - être équipé en fonction de la météo

                     - ne pas oublier d'apporter de l'eau pour s'hydrater

                     - apporter une barre de céréales ou de pâte de fruit

 

 

 

 

Organisateur

Parking Rue des écoles, 79230 Prahecq Deux-Sèvres / Nouvelle Aquitaine France