MERCREDI MATIN: ENDURANCE Spéciale 61 km

Le 21/08/2019 de 07:45 à 19:30

Pas de covoiturage.

Départ aux tables du parking des chasseurs à Saint Martin.

Cette séance d'endurance spéciale est réservée aux marcheurs capables de marcher à 6 voir 6,5 km/h pendant 30 km minimum.

La distance totale est de 61 km, mais il est possible de ne pas faire les 3 boucles.

* une boucle = 30 km ( environ 5 h)

* 2 boucles = 47 km ( environ 8 h)

* 3 boucles = 61 km (environ 10 h)

Pour cette sortie il est bien de se préparer, les pieds, les muscles ...

Niveau de la séance : Endurance
Point de rassemblement et de départ des circuits : Aux tables sur le parking des chasseurs à Saint Martin à 7 h 45
Heure de départ de la séance : 8 h 00
Déroulement de la séance : le matin une boucle de 30 km, vers 13 h retour aux tables sur le parking des chasseurs à St martin pour le casse croûte. Après la pose départ pour la 2ème boucle de 17 km, retour au parking des chasseurs et départ de la 3ème boucle de 14 km.
Animateur responsable : Jacky Tel 06 45 31 79 84
Recommandations diverses :

- être équipé en fonction de la météo ( casquette, vêtement de pluie...)

- prévoir le casse croûte du midi (encas....),

- ne pas oublier d'apporter de l'eau pour s'hydrater, beaucoup d'eau

- apporter des barres de céréales, des pâtes de fruit, des fruits secs....

- le nécessaire pour la bobologie, trousse de secours pour ceux et celles qui en ont.

Organisateur

Aux tables de St Martin parking des chasseurs 79400 La Crèche Deux-Sèvres / Nouvelle Aquitaine France

INSCRIPTIONS AU 61 KM / 47 KM / 30 KM