MERCREDI MATIN: ENDURANCE Spéciale 61 km

Le 21/08/2019 de 07:45 à 19:30

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  • Aux tables de St Martin parking des chasseurs - La Crèche

Pas de covoiturage.

Départ aux tables du parking des chasseurs à Saint Martin.

Cette séance d'endurance spéciale est réservée aux marcheurs capables de marcher à 6 voir 6,5 km/h pendant 30 km minimum.

La distance totale est de 61 km, mais il est possible de ne pas faire les 3 boucles.

     * une boucle = 30 km ( environ 5 h)

     * 2 boucles = 47 km ( environ 8 h)

     * 3 boucles = 61 km (environ 10 h)

Pour cette sortie il est bien de se préparer, les pieds, les muscles ...

  • Niveau de la séance : Endurance
  • Point de rassemblement et de départ des circuits : Aux tables sur le parking des chasseurs à Saint Martin à 7 h 45 
  • Heure de départ de la séance : 8 h 00
  • Déroulement de la séance : le matin une boucle de 30 km, vers 13 h retour aux tables sur le parking des chasseurs à St martin pour le casse croûte. Après la pose départ pour la 2ème boucle de 17 km, retour au parking des chasseurs et départ de la 3ème boucle de 14 km.
  • Animateur responsable : Jacky Tel 06 45 31 79 84 
  • Recommandations diverses :              

                       - être équipé en fonction de la météo ( casquette, vêtement de pluie...)

                     - prévoir le casse croûte du midi (encas....), 

                     - ne pas oublier d'apporter de l'eau pour s'hydrater, beaucoup d'eau

                     - apporter des barres de céréales, des pâtes de fruit, des fruits secs....

                     - le nécessaire pour la bobologie, trousse de secours pour ceux et celles qui en ont. 

 

 

 

 

 

Organisateur

Aux tables de St Martin parking des chasseurs 79400 La Crèche Deux-Sèvres / Nouvelle Aquitaine France

INSCRIPTIONS AU 61 KM / 47 KM / 30 KM

 

 

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